生き方

夏の肌荒れ対策/中身から綺麗になる

投稿日:

マッサージで肌荒れが元どおり!?

もしそれが可能だとしたら いかがでしょうか。
他では教えてくれない全く別の視点から肌荒れについてお話しします。

夏は気分も上がり、外出もしがち。
外に出ると太陽はギンギンで 嬉しいけど、紫外線が怖い。
と矛盾しながらも 上がった気分は止まらない。
気にしつつも 気にしない。
そんな夏を過ごしていませんでしたか。

肌に合わない日焼け止めを無理に塗りだくり、
日焼けは大丈夫!と自信を持ってはしゃぎながらも、
心のどこかで、 日焼け止めで肌荒れしないかなー なんて

気になっちゃっていた、という方もいたようです。

もちろん、日焼け止めは肌に合う人なら問題はなく、
むしろ利用する価値はあります。

しかし、敏感肌の方にとっては難題です。
紫外線で将来のシミを選ぶのか、夏の肌荒れを選ぶのか。。この2択では困り物です。

日焼け止めも、暑さを凌ぐためのクーラーや冷たい食べ物や飲み物も‘その時しのぎ’にはなくてはならない物ですし、日焼けも気にせずに居るのも気持ちが良い物です。

しかし、真夏が終わると何となくお肌に罪悪感を感じてしまったり。

そんな起こりやすい夏のお肌のトラブルがマッサージで根っこ部分からの解決が出きたら、どうでしょうか。

もくじ

1夏の肌はなぜ荒れるの?
2夏の肌荒れ対策
3夏の肌ケアに効果的なマッサージ方法2カ所
4夏の矛盾した気持ち
まとめ

*****

1夏の肌はなぜ荒れるの?

お肌の荒れは、お肌だけの原因ではなく、実は他の所からのメッセージです。
そのメッセージの多くは体が悪循環してるサインです。


     箇所       :     特徴

①お腹の悪循環   : お腹が張る事がある|お腹に違和感がある|お通じが良くない|キレが良くない 

②下半身の悪循環  :下半身が太りやすい |足が浮腫みやすい|足が重たい |足の冷え|足が疲れやすい 

どちらかに当てはまりましたか。

※どちらかに当てはまる場合が全体の約8割
※当てはまらない場合は、他に原因があり、多種多様

お肌の荒れは、体の見えない部分がメッセージとして、見える部分に出してくれているサインだったのですね。

「そんなの信じられないよ、肌荒れは肌が原因ではないって?」

お肌のケアで治るのでしたら、それはお肌自体が原因だったのでしょう。
しかし、それでも治らない場合は、別の角度から見てみましょう(^^)

2夏の肌荒れ対策

このまま毎年繰り返す事により、シミ、シワ、たるみ、くすみなど、深い肌トラブルにつながっていきます。

このサイクルから抜け出す為にも、気持ちからルーティンの入れ替えをする。
‘’4夏の矛盾した気持ち‘’を参考にして新しいルーティンにご活用ください。

3夏の肌ケアに効果的なマッサージ方法2カ所

①お腹
・お腹に何らかの違和感がある方はこちらのマッサージをする

✔︎片手3、4本の指で おへそから10m下がた部分を奥にぐっと押し付けた状態で 上、下、左、右、斜めそれぞれに動かしていく。(お腹の中のスイッチをカチっと入れる感じで)

お腹の循環が正常化します。随時ご利用ください。

②足
・足のむくみに覚えのある方はこちらのマッサージをする

✔︎両足の甲内側(親指の骨の延長線)部分を手やマッサージ棒でクリクリ回す。

下半身の循環が正常化し、むくみが無くなってきます。

お腹も足も毎日簡単にできる物をご紹介しました。
今すぐに効果が分かるものではありませんが、肌荒れの具合によりますが、10日を目安で行ってみてください。

このマッサージで お腹も足も楽になる、と、ルーティンに組み込んで4年間やり続けている方もいらっしゃるので、人によっては成果が出てからも続けてみるのも良いかもしれませんね。

※痛かったり不快だった場合はおやめくださいね。強くして痛くない様にお願いします。

4夏の矛盾した気持ち

今日も陽射しが嬉しくも、悲しくも。
外に出たいけど 出たら紫外線が強いし、うちに籠もっているとストレスがたまる。
冷房は気持ちが良いけど、体に良くなさそう。
ジュースやアイスが止まらないけど、痩せたい。

など 矛盾の多き夏ではないでしょうか。

矛盾しているというのは、自分自身の心の迷いを表します。
体の循環が良くないというのは、血流の不循環を意味します。
正に、血の迷い、血迷っている。という心の現れですね。

血を迷わすと、血の循環が悪くなり、体が冷え、疲れ易くなる。

冷たいものも 甘いものも 何でも真夏に美味しく食べても綺麗であるよう、
心の血迷いにも、少し耳をたか向けてあげてください。

まとめ

この記事では、他ではない観点から夏のお肌のトラブル対策について。
マッサージと心の迷いを無くして血の巡りをよくして 夏のトラブル肌サイクルから抜け出す方法と解説をお伝えしました。

「今までのルーティンを断ち切って 来年こそは夏の肌トラブルで悩まないぞ!」

日々のルーティンにお役立てください。


次回もお楽しみに(^^)

********************

このサイトでは あるがままの自分を綺麗にする為のテクニックとその関連の記事を掲載しています。
ヒーラーであるfujimineko自らの大病を乗り越えた経験と勉強をして学んだ事を実証し効果のあるテクニック、体験、知識のアウトプットブログです。
誰も教えてくれなかった事、途絶えてしまった昔の知恵、他では話さない奥深いところまでできる限り簡単に伝えています。
難しい言葉をなるべく避け、誰にでも分かりやすい様に文章構成を心掛けています。
※稀に誤字がありますが体に害はありません。悪しからずm(_ _)m
‘あるがままの自分’ 意外にも、‘使って綺麗になる物’や ‘綺麗な音’‘綺麗な物’等さまざまな分野で今後も記事を搭載していきます。
十分綺麗な皆様が更に磨きをかけて綺麗に美しくなっていただけます様、有力な情報を提供しております。
山の上の澄んだ水で育ったオーガニック野菜など、豊作の際には読者感謝祭 綺麗になるプレゼント企画しています。
お見逃しなく(^^)

********************

*bio(ビオ)から美容へ。笑

*bio(ビオ)とは オーガニック 有機などの意味で使われます 

Twitterではビジネスや日常に役立つ気持ちや、だめだめな自分も発信しています。共感持っていただけたらフォローお願いします(*^ω^*)

ポチッとお願いします(^人^)

にほんブログ村 美容ブログ 女磨きへ
にほんブログ村

-生き方

執筆者:

関連記事

自問自答で永遠に美しく綺麗になる/黒目がちが復活

微妙に流行り始めている‘自問自答’美を追求するある女優さんやヨガマスター、ファッション業界も取り入れ始めています。これ、実は凄いんです。 実際に、ビジネス界でも結果を出していて長続きする方は常に自問自 …

人間関係を楽にして美しくいる/気を使う人使えない人

Contents1 繊細さんと非繊細さんが暮らしやすくなる2 HSPは5人に1人の才能です3 HSPとは3.1 こんなことはありませんか。4 対策法 4.1 誘いや頼み事を断っていい4.2 嫌っていい …

ありのままの自分の価値を認める/自己肯定感を育てる

Contents1 「私ってダメだなぁ」の伝染病から抜け出す方法【神回】2 もくじ2.1 🟨紹介する成功者達🔴1、自己肯定とは🔴2、自己肯定感がないとど …

日本は大胆な変化に腹をくくれ/綺麗を乱さない 

私たちは今まで燻っていた、やりたいけどできなかった、やりたいけど、やらせてもらえなかった事、 それを やっていいのだと背中を押されている時です。 日本は大胆な変化に腹をくくれ高村教授と考えるコロナ後の …

本質的なダイエット法②/永遠に太らない

太らない体に変換させていくには 脳が鍵だった!? Contents1 脳から太らない体つくりの5つの項目後編1.0.1 —②後編—-❸ダイエットに対する勘違い❹人には別に太ってないよ、と言 …


Fujimineko

四国在住、現在は山奥で隠れ家サロン、オンラインサロン(代替療法6年学ぶ)を営む。美と健康は直結してる。健康を追求し美を理解する。世界のnatural lifeで本当の美しさを学び、帰国後、山暮らしで自然のサイクルを体験し学ぶ。美しく綺麗になるテクニックや知識を解説し記事を掲載。

 

 

人気ブログランキングインしています。
この記事が良かったらポチッと押してね。励みになります。


人気ブログランキング